Régóta gondolkodsz az életmódváltáson, de még nem sikerült a tettek mezejére lépned? Esetleg éppen most kezdtél bele? Vagy már hónapok óta a jó úton jársz, bár sokszor úgy érzed, nehezebben megy, és vissza-visszakacsingatsz a régi életed felé? Mindannyian keresztülmegyünk a felsorolt szakaszok valamelyikén. Igen, mert az életmódváltás nem egyik...
Mindannyiónk életében előfordulnak kudarcok, negatív események, de az, hogy ezek valóban negatívan érintenek-e bennünket, a legtöbbször a hozzáállásunkon múlik. Tőlem is sokszor megkérdezték már, mi a titkom? Pozitivitás, maradj pozitív, pozitív életszemlélet... és a végtelenségig folytathatnám a sort, de vajon minden a fejedben dől el?
Te kinek akarsz megfelelni? Vagy kinek NEM akarsz megfelelni? Ha mindössze saját magadnak, akkor elárulom Neked: jó úton jársz. De nézzük sorra, mit érdemes tudnunk a sajnálatos módon egyre elterjedtebb kortünetről!
Ősz. Iskolakezdés. Új ingerek, újra felbukkanó régi problémák. Az időjárás még mindig nyárias, így akár kedved támadhat egy kis kései strandoláshoz. Lehet, hogy itt az idő, hogy gyermekeddel bicajra pattanva reggelenként együtt kerekezzetek be a suliba/munkahelyre. De az is előfordulhat, hogy az elvesztegetett nyár után éppen most kapcsolsz, hogy...
MOTIVÁCIÓ. Egy szó, amelyet annyiféle összefüggésben emlegettek már. Motivált vagyok! Én annyira demotivált vagyok! Engem a munkahelyemen főként a tartalmas emberi kapcsolatok motiválnak. A pénz mint motivációs tényező. Motivációs előadó. Motivációs könyv. De hallottál-e már a MOTIVÁCIÓS TÉRKÉPről? Ha még nem, akkor éppen itt az ideje, hogy ezen...
Újra itt a nyár, és igen, előbb-utóbb sokan szembesülnek az elrettentő valósággal, amit már a gondosan megválasztott fürdőruha sem tud eltakarni. Ilyenkor bár a legtöbben elgondolkodnak, mégis elenyésző azoknak a száma, akik végül el is szánják magukat a tényleges lépések megtételére.
Legutóbbi írásomból megtudhattad, hogy a SMART modell alapján milyen egy megfelelően kitűzött cél. Kétrészes cikkem mai második darabjából kiderül, hogyan alakul a célok dinamikája, illetve azok hogyan függnek a motivációtól? Ha tetszett a múltkori bejegyzésem, olvasd el a mai folytatást is!
Vannak szakmai céljaid, de pontosan nem tudod, hogyan érd el őket? Esetleg a magánéletedben szeretnél valahová eljutni, de rossz irányba haladsz? Vagy talán jelenleg egyáltalán nincsenek céljaid, és ez nyugtalanít? Ha bármelyik kérdésre IGEN-nel válaszoltál, mindenképpen érdemes felkeresned egy coach-ot. A helyes célkitűzések fontosságáról szóló...
Van olyan célkitűzésetek, amelyet már nagyon régóta szerettetek volna megvalósítani, de valamiért eddig soha nem jött össze? Gondolkodtatok már rajta, hogy mi lehet ennek az oka? Idő hiánya, erőforrások hiánya, a megfelelő támogatás hiánya? Mai történetem főszereplője egy olyan hölgy, akihez későn kopogtatott be a szakmai elismerés, de ő egész...
COACHING SZERZŐDÉS. A fogalom első hallásra hivatalosnak tűnhet, de vajon mit is takar valójában? Mindennapi életünkben is rengetegszer szerződünk: pl. munkára, házasságra, lakásbérletre, titoktartásra... vajon milyen lehet egy coaching szerződés? Ma erre a kérdésre próbálok mindenki számára kézzelfogható választ adni.