Életmódváltás / Egészséges életmód Workshop

VÁLTSUNK EGYÜTT ÉLETMÓDOT!

Gyere el a február 6-i workshopra, és tudj meg többet a sikeres életmódváltásról, fókuszban a mozgás és az egészséges táplálkozás fontosságával!

2020. február 6.
18:00-20:00
max. 15 fő
Jelentkezz most!

Életmódváltás?

3 oldalról is belebukhatsz - a workshopon e 3 oldalról segítek Neked

TESTMOZGÁS

  • Milyen mozgásforma illik hozzád?
  • Hogyan illeszd be a mozgást a napjaidba?
  • Hogyan tűzz ki elérhető célokat?

TÁPLÁLKOZÁS

  • Honnan tudod meg, hogy rosszul táplálkozol?
  • Hogyan állítsd össze a hozzád illő étrendet?
  • Mire figyelj oda, amikor diétázol?

MOTIVÁCIÓ

  • Hogyan találd meg a belső motivációdat?
  • Hogyan tartsd fenn tartósan a motivációt?
  • Milyen változások által lesz teljesebb az életed?

Ki lesz az előadó?

Vizdák Károly életmódváltás coach


VIZDÁK KÁROLY
, életmódváltás, business és life coach, motivációs tanácsadó, tréner.

HOGYAN IS LETTEM COACH?
Egy sikeres életmódváltást követően, addigra több tucat önfejlesztő könyvet elolvasva az emberi sorsok iránti érzékenységem vezetett afelé, hogy régi vágyaimat beteljesítve a coaching hivatásommá váljon. Életmódváltás, business és life coaching területeken egyaránt dolgozom, illetve kiemelten mozgat, hogy mi motiválja embertársaimat, hogyan tudnak a számukra legtesthezállóbb területeken igazán kiemelkedőt alkotni.


Nagy célkitűzésem, hogy minél több embert hozzásegíthessek, hogy az általa valóban vágyott életet élhesse, külső és belső korlátok, megalkuvás nélkül.

Kinek szól ez a workshop?

Én semmiről sem szeretnélek meggyőzni... csak akkor gyere, ha az első oszlop igaz rád!

GYERE ÉS TARTS VELEM, HA:

  • hónapok óta szeretnél belevágni az életmódváltásba, de valami mindig közbejött
  • nehezen találod meg az időt a mozgásra, az egészséges életmódra
  • az új esztendő ideális alkalom, hogy egy boldogabb, teljesebb életet célozz meg
  • szakmailag és magánéletileg egyaránt szeretnél egyenesbe kerülni
  • már változtattál, de újabb tippeket szeretnél kapni
  • vagy egyszerűen csak úgy érzed, hogy egyedül nem megy, és motivációra van szükséged.
SEMMIKÉPPEN SE GYERE EL, HA:

  • megelégszel a mostani helyzeteddel, és nem vágysz egy fittebb életre
  • úgy gondolod, hogy az életed rendben van, és nincs szükséged új ötletekre
  • nincs kedved 2 órát kellemes társaságban, egy aktuális témára fókuszálva eltölteni
  • nem tudsz és akarsz lemondani a kóláról és chipsről, és nem zavarnak a pluszkilóid sem
  • nem érdekel az egészséged és mindegy, mikor szembesülsz a következő súlyos betegséggel. 

Program

Helyszín: Cosmic Latte 13 - Szaloniroda

(1133 Budapest, Hegedűs Gyula utca 63. fszt. 12. 41-es kapucsengő)

Gyorstalpaló elfoglalt budapestieknek a testmozgásról

18:00-18:45

Milyen ételeket iktass be az étrendedbe? - Táplálkozási körkép

18:45-19:30

Három motivációs tipp az évkezdéshez

19:30-20:00

Akik már ismernek

Szurmai-Palotai Piroska

Ügyvezető, TAOInvest Group Kft.

"Az ülésünkön azt éreztem, hogy mondhatom, mert figyelnek rám, mert értenek engem és segítenek a saját gondolataimra koncentrálni."

Gyurik Szilvia

Marketing Manager

"Karesz elfogadása, türelme, kedvessége "kipárnázza" az üléseket. Ugyanakkor kreatív kérdései mentén biztosan haladni fogsz a célod felé!"

Jelentkezés